Lietas, kuras nemāca skolā.

1. Nestāviet malā, kad runa ir par jūsu nākotni.

2. Savaldiet sevi. Histērija vēl nevienu nav padarījusi gudrāku un skaistāku.

3. Nosakiet, kad joks ir vietā un kad nē. Un iemācieties "piebremzēt" ar humoru, kad apstākļi pieprasa nopietnību un noturību.

4. Esiet drosmīgi un pieticīgi vienlaikus. Gan rīcībās, gan ārējā izskatā, gan vārdos.

5. Izdaiļojiet žestikulāciju.

6. Sakiet skaidru "jā" vai "nē" tad, kad tas ir nepieciešams. Neejiet pakaļ pulkam, neliecieties pakaļ autoritātei un nemēģiniet būt kā pārējie. Jūsu "jā" un "nē" ir jāskan tieši no jūsu veselā saprāta, nevis no jūsu bailēm, nepārliecības un citu vēlmēm.

7. Skaidri novērtējiet jūsu iespējas. Risks - pateicīgs darbs. Bet ja iespējas uz uzvaru ir mazas, vajag mācēt apstāties. Veicās ne vienmēr un ne visiem. Tieši tāpēc, ja jūs riskēsiet, jums vienmēr ir jābūt "plānam B" - gadījumā, ja risks neizdodas.

8. Klausieties un sadzirdiet. Nepārtrauciet citus un neuzspiediet savu viedokli.

9. Sabalansējiet savu iekšējo pasauli ar ārējo. Un nekopējiet nevienu.

10. Mācieties skaitīt naudu un kā ar to apieties.

11. Atšķiriet rupjību, nekaunību un agresivitāti no drosmes, vīrišķības un bezbailības.

12. Ar mierīgu dvēseli ejiet garām lietām, kuras jums neder. Nesekojiet modes tendencēm, kas kaitē jūsu skaistumam. Ja jūs esat tērpti modernajos brendos, bet viņi jums nepiestāv, tad visiem būs skaidrs, ka jums nav gaumes un jūs paļaujaties uz modes žurnāliem.

13. Lolojiet savus draugus un viņu sajūtas.

14. Izpildiet dotos solījumus.

15. Turiet muguru taisni. Pat tad, kad noskaņojums ir uz nulli un pašvērtējums ir nokritis līdz zemākajam punktam.

16. Cieniet sevi un apkārtējos cilvēkus un viņu viedokļus.

Pavasaris klāt!

Pavasaris ir tas laiks, kad pamostas ne tikai puķes, bet arī skaistas jūtas, emocijas un mīlestības sajūtas. Tieši tāpēc vajag nomest malā skābos ģīmjus, bēdas, problēmas, datorus, planšetus un iet ārā izbaudīt šo skaistumu! Pat nedomājiet attaisnoties ar to, ka mācības un studijas vēl nav galā, jo var paņemt visus nepieciešamos mācību līdzekļus un doties mācīties svaigā gaisā. Tas būs daudz efektīvāk un veselīgāk, nekā mācīties mājās. Lai atbrīvotu garu un galvu dodieties pastaigā pa pļavu, pa parku, pa mežu, pa jūru. Pavasaris ir mīlestības laiks, tāpēc neskopojamies ar randiņiem un izbaudam uzmanību, kuru mums velta. Un pat ja ārā sāk līt lietus, nebēdājiet, bet gan skrieniet ārā basām kājām un dejojiet, kamēr lietus glāsta jūs. Garderobē izmantojiet spilgtas un maigas krāsas, lai visi zin, ka jums ir sācies pavasaris! Pats galvenais - smaidiet pēc iespējas biežāk, jo tas ir tik skaisti dalīties priekā kopā ar pārējiem.

Kā vienkāršot savu dzīvi – 42 noteikumi!

1.      Pamēģini izdarīt kaut ko pavisam pretēju.,

2.      Sāc mosties 20 minūtes ātrāk.,

3.      Ierodies uz tikšanām un sanāksmēm 10 minūtes agrāk.,

4.      Veic dažādus darbus vienlaikus.,

5.      Pajautā sev: vai es mēģinu sarežģīt notiekošo?

6.      Pajautā sev: vai tas būs svarīgi pēc 5 gadiem?

7.      Veic iepirkumus, kurus apmaksāsi ar naudu, kuru esi nopelnījis vai sakrājis.,

8.      Iemācies dažas receptes un biežāk gatavo mājās.,

9.      Kad gatavo ēst, centies sagatavot vairāk nekā tu apēdīsi.,

10.  Pieraksti, lai atcerētos.,

11.  Atceries, ka dzīve ir daudz plašāka, nekā tu domā.,

12.  Riskē, nebaidies pieļaut kļūdas.,

13.  Dari to, kas tev tiešām patīk!

14.  Centies veikt produktu pirkumus uzreiz uz nedēļu.,

15.  Ej pirkt produktus kad esi paēdis.,

16.  Izbaudi mazus priekus.,

17.  Dzer ūdeni.,

18.  Ēd lēnāk.,

19.  Esi labs pret citiem.,

20.  Raksti īsas vēstules (1- 5 teikumus).,

21.  Atbildi uz vēstulēm vienreiz dienā.,

22.  Iemācies jaunas metodes cīņai ar stresu un izmēģini tās.,

23.  Ieturi savā darba vietā un mājā kārtību.,

24.  Dzīvo „Šeit un tagad!”.,

25.  Pavadi vairāk laika ar cilvēkiem, kuri padara tavu dzīvi vienkāršāku.,

26.  Nodarbojies ar sportu katru dienu.,

27.  Atbrīvojies no nevajadzīgā.,

28.  Uzdod jautājumus.,

29.  Pārstāj pielāgoties pārējiem.,

30.  Padari grūtus uzdevumus par viegliem.,

31.  Pārstāj mēģināt visu izdarīt ideāli.,

32.  Apstājies uz minūti un vienkārši veic dziļu ieelpu.,

33.  Tērē 20% laika uzdevuma risināšanas apdomāšanai un 80% - tā izpildīšanai.,

34.  Sakoncentrējies uz dažām svarīgām lietām, bet par pārējām, nedomā vispār.,

35.  Izveido savu dienasgrāmatu.,

36.  Ja tev apnika sava nodarbošanās, atrodi ko jaunu.,

37.  Darbam izmanto minimālo darba vietu.,

38.  Katru svētdienu ziedo sev 15 minūtes laika tuvākās darba nedēļas plāna izveidei.,

39.  Atcel nevajadzīgos pieprasījumus.,

40.  Pajautā, tā vietā, lai minētu.,

41.  Ievies jaunas izmaiņas savā ikdienā.,

42.  Dažkārt atļauj sev vienkārši PASLINKOT!

 

Pirmās palīdzības tējas tasītes!

Pasaulē ir simtiem dažādu tēju, tai skaitā arī ārstnieciskās. Šajā rakstā mēs ieteiksim jums kādas tējas jādzer dažādos ārkārtas gadījumos!

• Stress → melisas tēja
  
• Uzpūšanās → piparmētru tēja
  
• Saaukstēšanās → plūškoka tēja
  
• Bezmiegs → kumelīšu tēja, kazeņu tēja
  
• Lēns metabolisms, slikta elpa, liela ēstgriba → zaļā tēja
  
• Nelabums → ingvera tēja
  
• Menstruālās sāpes → kliņģerīšu tēja
• Gripa → meža aveņu tēja
• Uztraukums → cigoriņu tēju
• Iesnas, galvas sāpes, drudzis → dzērveņu tēja
  
• Gremošanas traucējumi → ķimeņu tēja
  
• Klepus → liepziedu tēja
• Sāpošs vēders → melleņu tēja
• Zobu sāpes, spēku izsīkums → piparmētru tēja
• Vajadzība pēc ādas attīrīšanas → viršu tēja
• Neregulārs menstruāciju cikls → raspodiņu tēja
• Temperatūra → sarakano āboliņu tēja
• Sāpes krūtīs → vīgriežu tēja

Parasti ikdienā mēs lietojam dažādus dzērienus, bet ne visi dzērieni nāk par labu mūsu veselībai un organismam, izskatam, pašsajūtai. Bieži vien tiek aizmirsts par vienu brīnišķīgu alternatīvu, ko mums dod pati daba – zāļu tējas. Tām ir ne tikai patīkama garša, bet arī piemīt veselībai labvēlīgas īpašības.

10 grāmatas, kuras var lasīt, ja tev ir slikts garastāvoklis

1. Džeina Ostina "Lepnums un aizspriedumi"
   
2. Rejs Bredberijs "Pieneņu vīns"
3. Anna Govalda "35 kilogrami cerības"
4. Džovanna Harisa "Šokolāde"
5. Džeroms K.Džoroms "Trīs vīri laivā"
6. Margareta Mičela "Vējam līdzi"
7. Fannija Flega "Ceptie zaļie tomāti"
8. Ričards Matesons "Kur var aiznest sapņi"
9. Sesilija Aherna "Paskaties uz mani"
10. Elčins Safarlijs "Man tevi apsolīja"

Bet nobeigumā mēs gribam uzrakstīt savas mīļākās grāmatas. 

Man patīk daudzas dažādas grāmatas un ir vēl daudzas, kuras es gribētu izlasīt, bet pagaidām manas mīļākās grāmatas ir Veronikas Rotas triloģija "Citādie", Sūzenas Kolinsas triloģijas grāmatas "Bada spēles" un Kasandras Klēras grāmatu sērija "Kaulu pilsēta". 

/Annija/

Man arī ļoti patīk lasīt grāmatas un manas mīļākās grāmatas ir E.L.Džeimsas triloģija "Greja piecdesmit nokrāsas", Lorenas Keitas "Enģeļu nakts", Kamijas Garsijas un Margaretas Stolas "Daiļās  būtnes" un Lorīnas Veisbergeras "Sātans pradas brunčos".

/Jūlija/

Citāti par draudzību.

Tā kā mūsu iepriekšējā raksta tēma bija draudzība, tad mēs nolēmām šodien draudzības tēmu papildināt un pabeigt ar citātiem par draudzību.

• Diena pavadīta ar draugiem vienmēr būs labi pavadīta diena.
• Iegūt miljoniem draugus nav brīnums. Brīnums ir iegūt draugu, kas būs ar tevi, kad miljons cilvēku būs pret tevi.
• Dažreiz ir labi, ja tev ir neīsti draugi. Viņi palīdz tev saprast, kui ir īsti draugi.
• Draugs ir viena no labākajām lietām, kas tev var piederēt un viena no labākajām lietām, kas vari būt.
• Labi draugi ir kā krūšturis, atbalsta, liek tev izskatīties labi un vienmēr ir tuvu sirdij.
• Draugi ir kā pupi - citi lieli, citi mazi, citi īsti, citi neīsti.
• Draugi ir kā zvaigznes debesīs, ne vienmēr tu viņus redzi, taču viņi vienmēr ir tev līdzās.
• Labi draugi ir grūti atrodami, vēl grūtāk tos ir pamest un neiespējami aizmirst.
• Patiess draugs ir kāds, kas redz tavās acīs sāpes, kamēr citi notic tavam smaidam.
• Lai arī cik reti ir sastopama īsta mīlestība, īsta draudzība ir sastopama vēl retāk.
• Draugus vajag atcerēties ne tikai viņu klātbūtnē, bet arī prombūtnē.
• Draudzība ir īpaša dāvana, dāsni dāvāta, laimīgi pieņemta un dziļi novērtēta.
• Nav nekā labāka par draugu, ja vien tas nav draugs ar šokolādi.
• Tepat blakus vai kilometriem tālu, draugi mūžīgi ir sirdij tuvi.
•  Īsti draugi neapvainojas, kad tu viņiem pasaki kaut ko aizskarošu. Viņi pasmejas un pasaka tev kaut ko vēl aizvainojošāku.
• Lābāk, lai tev ir ienaidnieks, kas tev godīgi pateiks, ka tevi ienīst, nekā draugs, kas tevi aiz muguras aprunā.
• Neej man aiz muguras. Es iespējams neesmu vadonis. Neej man pa priekšu. Es iespējams neesmu sekotājs. Vienkārši ej man blakus un esi mans draugs.
• Nekad neizvēlies draugus bez pilnīgas sapratnes un nekad nepazaudē draugus nelielas nesaprašanās dēļ.
• Ja tu jūties vientuļi, es būšu tava ēna. Ja tu vēlies raudāt, es būšu tavs plecs. Ja tu vēlies apskāvienu, es būšu tavs spilvens. Ja tev vajag būt priecīgam, es būšu tavs smaids. Bet jebkurā laikā, kad tev vajadzēs draugu, es būšu es pati.
• Vienu dienu satikās mīlestība ar darudzību. Mīlestība jautāja draudzībai : "Kāpēc tu eksistē, ja es jau esmu šeit?". Draudzība atbildēja : "Lai uzliktu smaidu, kur tu esi atstājusi asaras."

Draudzība.

Draudzība ir lieta, kura nepieciešama ikkatram cilvēkam, lai nejustu vientulību lielajā pasaulē. Draudzībai ir ļoti liela vērtība, jo to nevar ne nopirkt, ne pārdot. Ja cilvēkam ir draugs, tad noteikti viņš nav vientuļš. Katram no mums ir draugi un noteikti ir labākie draugi (pēc būtības labākais draugs var būt tikai viens) un lasot šīs rindas, katrs no mums iedomājās kādu sev tuvu draugu. Padomājiet dažas minūtes, kas ir tas, kas jūsu draudzībā šķiet vislabākais, ko jūs domājiet par savu draugu un par laiku ko pavadat kopā? Gribu teikt vienu lietu, ja jūsu attiecībās ar jūsu labāko draugu viss ir perfekti, nav strīdu, nav sliktu domu, nav kašķu, vārdu sakot, ja jūsu draudzībā viss ir ideāli tad, tas ne pie kā laba nenovedīs un draudzība var pārtrūkt… Labākajiem draugiem ir jāpāriet gan cauri skaistām varavīksnes krāsām, gan bruģētiem, aizsprostotiem ceļiem, jo īstai draudzībai ir jāiziet gan bēdas, gan laimi. Jo tikai tā mēs varam saprast, ka esam atraduši īsto draugu. Draugiem ir jāstrīdas, lai iekļautu draudzībā jaunas emocijas un jaunas sajūtas.

Draudzība un draugi ir vajadzība katram cilvēkam un bieži vien tavs labākais draugs ir tavs terapeits jeb garīgais ārsts. Citreiz tev pat nav obligāti dzirdēt padomu, bet gan sajust, ka kādam tu neesi vienaldzīgs un ka kādam rūp, kas notiek ar tevi. Ir cilvēki, kuriem ir daudz draugi un ir cilvēki, kuriem ir maz draugi, bet kā saka galvenais nav kvantitātē, bet kvalitātē. Galvenais, lai tavi draugi būtu patiesi. Ar labākajiem draugiem var nesatikties dienām vai pat nedēļām ilgi, bet kad jūs beidzot satiekaties, tas ir tā it kā jūs nekad nebūtu šķīrušies. Labākos draugus no parastajiem var atšķirt ar to, ka ja tev sāp, tad viņam arī sāp, ja tu esi bēdīgs viņš arī ir bēdīgs... Pat ja tavs draugs kādreiz nemācēs tev pateikt gudrus padomus sliktās situācijās, viņa klātbūtne tev liks justies labāk. Labākais draugs tevi papildina un zin, ko tu jūti un domā dažādās situācijās. Labas atmiņas veidojas no maziem mirkļiem, no nesvarīgiem, bet patiesiem momentiem, kad tu tiešām saproti, ka tas ir tas cilvēks, kurš mani saprot,mīl un ciena. Mēs esam pazīstamas jau aptuveni 11 gadus un ar katru gadu mēs arvien vairāk iepazīstam viena otru un saprotam, ka bez otras dzīve nebūtu tik interesanta un dzīvespriecīga. Un mēs zinam, ka varam viena otrai uzticēties, ka varam paļauties, ka mēs pateiksim patiesību un būsim atklātas viena pret otru.

                                       

Mēs novēlam katram atrast savu patieso draugu un nekad šo draugu nepazaudēt, jo atrast jaunu būs ja ne neiespējami, tad ļoti grūti.